Helse og Sykdom
- Å rive opp eller gråte
- Tap av matlyst eller endringer i matvaner
- Vanskeligheter med å sove eller sovne for mye
- Hodepine, magesmerter eller andre fysiske smerter
- Føler seg sliten eller har lavt energinivå
- Føler at du ikke klarer å konsentrere deg
- Føler seg rastløs, eller omvendt, føler seg ute av stand til å bevege seg
- Føler å være ute av kroppen
- Unngåelse av sosiale situasjoner
Noen psykologiske symptomer på tristhet inkluderer:
- Føler meg irritabel, humørsyk eller nedstemt
- Føler deg håpløs, verdiløs eller skyldig
- Føler deg tom, følelsesløs eller som om du ikke er der
- Mister interessen for aktiviteter du pleide å nyte
– Føler at du ikke takler livet
- Å ha tanker om død eller selvmord
Hvis du opplever noen av disse symptomene, er det viktig å snakke med en psykisk helsepersonell . Tristhet kan være et tegn på depresjon eller en annen psykisk helsetilstand som krever behandling.