Hvordan løfte Spirits med musikk

Bad stemninger kan slå til når du minst venter dem . De kan være på grunn av stress på jobben , tristhet fra personlige konflikter , mangel på søvn eller et dårlig kosthold . En flott måte å slå noen dårlig humør , og løfte humøret , er å lytte til musikk . Instruksjoner
en

Ta på din favorittsang , men bare hvis det er en som kan løfte humøret . Musikk kan ha en følelsesmessig effekt på de som lytter til den, og når du trenger et løft , slå til gamle favoritter som fungerer hver gang .
To

Gå for en ny sang med en latinsk vri. Deltagelse i musikk med sterke beats og rytmer kan løfte humøret . Konsentrer deg om den rytmen som du lytter , og la dine bekymringer .
3

Lytt til musikk bare når du trenger det , eller det kan bare bli bakgrunnsstøy at du automatisk stille ut . Sett på en god , beroligende sang et par minutter før en stressende møte eller oppgave . Tackling jobb i et godt humør kan gjøre hele forskjellen .
4

Begynn å løfte ditt humør ved å lytte til beroligende , rolig musikk først . Deretter gradvis øke intensiteten og rytmen i sangene du spiller . Du kan også reversere denne planen når du ønsker å slappe av.
5

Ignorer sesongen , og lytte til dine favoritt- up -beat julesanger for å løfte humøret . Julemusikk kan løfte humøret på flere måter enn én . Det kan gjøre deg smile med de lykkelige tekster , og det kan bringe deg tilbake til barndommen og en specal tiden av året .
6

Syng sammen . Dette er spesielt effektivt når du kjører i bilen din . Trafikken kan få noen ned , men å synge med til favoritt oldies låter kan løfte selv de laveste ånder .