Tradisjonell Rådgiving vs utradisjonell

tradisjonell og utradisjonell rådgivning metoder har ulike alternativer for folk som ønsker å møte sine psykiske behov . Utradisjonell rådgivning metodene tilbyr alternativer til den tradisjonelle samtaleterapi tilnærming . Når de bestemmer seg for hvilken som helst type rådgivning , sikre at rådgiveren besitter en gyldig mental helse lisens . Spørre om betalingsmåter så vel som mange helseforsikring selskaper bare dekker tradisjonelle rådgiving behandlinger . Tradisjonell Rådgiving

tradisjonell rådgivning består av samtaleterapi , der en klient diskuterer problemer og psykiske symptomer . Kunder får en full mental helse vurdering som inkluderer en medisinsk diagnose . Terapeut og klient samarbeider etablere en behandlingsplan som beskriver kundens mål . Rådgivere bistå klienter i å lære nye ferdigheter som å endre forvrengte tanker og endre atferd som bidrar til psykiske problemer . Rådgiveren lærer klienten hvordan å løse problemer og gjøre sunne beslutninger .
Online terapi

Fremskritt innen teknologi gir mulighet for utradisjonell rådgivning med virtuelle terapitimer tilgjengelig via videokonferanse , chat økter, e-post og telefon . Dette muliggjør økt privatliv som kunder ofte ikke trenger å gi informasjon slik som deres demografi , og i mange tilfeller , deres virkelige navn . Online terapi oppfyller behovene til mange mennesker , men det er ikke egnet for alle forhold , slik som selvmordstanker . Mange kritikere uttrykker bekymring for mulige taushetsbruddnår informasjon blir gitt videre via nettet metoder .
Hypnoterapi

Hypnoterapi er en utradisjonell rådgiving metode som bruker hypnose for å hjelpe løse underliggende problemer som bidrar mot en persons problemer . Hypnotherapists rapportere hjelpe pasienter med problemer som for eksempel vekttap , røyking , stress og spiseforstyrrelser . Hypnoterapi bruker avslapning og hjelper mennesker inn en transelignende tilstand . Hypnoterapeut gjentar positive affirmasjoner for å øke en persons motivasjon og for å redusere negative tanker som hindrer personen fra å nå sine mål . Folk kan lære hypnoterapi teknikker gjennom individuelle hypnoterapi økter , store seminarer eller selvhjelpsressurser som bøker og CDer .
Eye Movement desensitivisering og reprosessering

Øyebevegelser desensitivisering og reprosessering ( EMDR ) er en utradisjonell form for terapi som konkret adresse traumer . EMDR innebærer klienten snakker om en traumatisk hendelse, og de ​​negative tanker og følelser knyttet til hendelsene . Mens vi snakker om traumatiske hendelser , beveger terapeuten hennes fingeren frem og tilbake , og klienten følger hennes finger med øynene . EMDR er basert på ideen om at kombinasjonen av å snakke om traumer mens du beveger øynene omprogrammerer hvordan hjernen lagrer informasjonen og gjør minner om hendelsen mindre angstprovoserende .