Hvordan Sign Up for Anger Management Klasser

En eksplosjon av sinne kan føre til en ødeleggende virkning , fra utilsiktet fysisk mishandling til uberettiget verbale surringer . Sinne kan skje for en rekke årsaker , for eksempel en dårlig oppdragelse eller på grunn av en psykisk lidelse . Anger management klasser kan bidra til å identifisere årsaken til sinne og sette en stopper for det . Mange byer tilbyr et bredt utvalg av anger management klasser , så velge den rette er den beste måten å bli kvitt dine sinne problemer . Instruksjoner
en

Ta en psykiatrisk test . Flere underliggende årsaker kan føre til sinne, slik som depresjon, angst, bipolar lidelse og obsessiv - kompulsiv lidelse . Hvis du har en av disse betingelsene , kan din vrede bli kurert ved å behandle roten av problemet .
To

Finn anger management klasser ved å spørre en lokal psykolog eller terapeut , din lokale domstol eller ved å søke etter klasser online .
3

Se etter anger management klasser som blir undervist av en lisensiert psykolog eller terapeut . Det er ingen lisens kreves for å bli en anger management trener , så din nærmeste nabo kunne åpne en opp . Lisensierte psykologer og terapeuter har en forståelse av psykologi og hvorfor sinne skjer slik den gjør .
4

Registrer deg med en partner . Hvis du har en venn som har sinne problemer , er den beste måten å holde seg gjennom varigheten av sinne styring klasser å registrere seg med en partner . Hvis du går av deg selv , kan du bli fristet til å forlate , men en partner kan hjelpe deg holde det ut .