Hva som forårsaker Brain Fog

? " Brain tåke " er et uttrykk som ofte brukes for å beskrive en forvirret , glemsom tanke mønster . Alle opplever en hjernetåke nå og igjen , og det meste av tiden , er det ufarlig . Det kan være forårsaket av en alvorlig medisinsk tilstand , så hvis du føler at du er har konstant hjernetåke , ta det opp med din lege , slik at han kan bestemme om du vil skjerme deg for noe mer alvorlig enn bare sporadisk glemsel . Trøtthet

De som får mindre enn de anbefalte 6 til 8 timer søvn per dag kan ha en vanskeligere tid konsentrere enn de som får en god natts søvn . Trøtthet kan skade din evne til å konsentrere seg , slik at du sliter med hukommelsen eller selv i å fullføre dagligdagse oppgaver . En 20 - minutters lur kan bidra til å perk deg opp igjen.
Alzheimers Disease
p Som du blir eldre , du blir mer utsatt for psykiske lidelser som Alzheimers , som påvirker hukommelsen . Du kan se advarselen tegn på Alzheimers i de menneskene som har hyppig hjerne tåke, problemer med å huske navn eller ansikter eller daglig, sedvanlig glemsel . Alzheimers bare blir dårligere over tid. Den tidligere at det er fanget , jo lettere er det å forsinke progresjon . Hvis du oppdager hyppig hjernetåke i deg selv eller en du er glad , snakk med legen din om det .
Graviditet Brain tåke rammer

noen kvinner som er gravide , særlig de i sin siste trimester . Mens det er ingen definitive studier på temaet hvorfor gravide kvinner lider av hjernetåke , graviditet nettstedet Babycenter.com hypotese at det skjer når kvinner blir overveldet av utsiktene til deres forandrer liv og å ha en baby , noe som gjør det naturens måte å forenkle liv ved å behandle kun et minimum av informasjon . Hjernen tåke vil avta når du har hatt barnet .
Stress

Stress kan føre til hjernetåke ved overbelastning dine tanker med ting som du trenger å gjøre , steder du trenger å gå og folk du trenger å se . Når du har så mange detaljer og avtaler å holde styr på , kan du oppleve at det er vanskeligere for deg å konsentrere seg om dagligdagse oppgaver . De personer som har en hard tid håndtere stress generelt er spesielt utsatt for stress indusert hjerne tåke . Lær deg nye måter å takle stress gjennom avslapning og forenkle livet ditt , slik at du ikke blir så stressa.
Kjemoterapi

The Mayo Clinic siterer kjemoterapi som en årsak for hjernen tåke , ellers kjent som " chemo hjernen ", en tilstand som kan påvirke tenkning og hukommelse ferdigheter i de som er under aggressiv kjemoterapi behandling . For det meste er dette en kortvarig problem ; når chemo stopper , så gjør de kognitive problemene .
Nærings Årsaker

Måten du spiser kan la deg i en hjerne tåke . De med anemi kan oppleve at når de har lite jern , er det vanskelig for dem å konsentrere seg eller fullføre oppgaver . De som har problemer med svingende blodsukker , enten det er høy eller lav , kan også oppleve at deres tanker er rotete .