Anti - depressiva å hjelpe deg å sove

Mange mennesker lider av søvnløshet , en kronisk søvnforstyrrelse . Du kan lide av søvnløshet hvis du ikke får sove om natten , stå opp mange ganger i løpet av natten eller våkner fortsatt trøtt . Søvnløshet kan skje av seg selv eller som en bivirkning av en annen medisinsk problem eller medisiner. Ofte er lav karakter antidepressiva foreskrevet for å hjelpe søvnløshet pasienter får avslappet søvn . Amitriptylin

Amitriptyline , også kjent under merkenavnet Elavil , er et vanlig antidepressiva som kan være foreskrevet for å hjelpe med søvnproblemer. Elavil var en gang et populært medikament som brukes til behandling av depresjon , men har vært mye erstattet av rusmidler som Cymbalta og Effexor XR . Elavil kveler kroppens serotonin reopptak , som kan hjelpe deg til å slappe av . Elavil kan være en ideell medisiner hvis du lider av både nerve smerter og søvnløshet , ettersom stoffet er også brukt som et alternativ til narkotika for langsiktige smerter lider . En bieffekt du kan oppleve når du bruker Elavil er uønsket vektøkning .
Trazodone

Trazodone er en annen tradisjonell antidepressant slått søvn medisinering . Legen din kan foretrekker forskrivning Trazodone for langsiktig bruk over et stoff som Lunesta , siden Trazodone ikke regnes som en hypnotisk . Hypnotika kan være farlig hvis det brukes over lengre tid . Trazodone kan forårsake kvalme og tretthet, så du bør alltid ta medisiner etter at du er bosatt i huset for natten og har ingen planer om å kjøre .
Anafranil ( Klomipramin )

Anafranil kan fortsatt brukes til å behandle tvangslidelser og depresjon , men brukes også til å behandle søvnløshet . Anafranil har sedative egenskaper , så det kan være en god medisin for å hjelpe deg å sovne . Men av ukjente grunner , noen pasienter faktisk har problemer med å sove etter å ha tatt Anafranil , så er det viktig å kontakte legen din dersom dette skjer . Anafranil vil bli foreskrevet til deg i små doser i starten , og du vil sannsynligvis bli gitt en høyere dose etter et par uker . Det er viktig å følge legens instruksjoner for å gå ut av denne medisinen . Det må sakte tatt ut av systemet . Det kan være skadelig å slutte å ta Anafranil cold turkey .
Andre måter å bekjempe søvnløshet

I tillegg til å ta din lege - foreskrevet antidepressiva , er det viktig å øve andre positive tiltak for å bekjempe søvnløshet . Ett tips er å bare drikke koffein i morgen . Hold deg til vann og andre koffeinholdige drikker på ettermiddagen og kvelden. Får regelmessig mosjon . Selv om du har helseproblemer som hindrer deg fra å gjøre en hardcore treningsøkt , selv en tur rundt kvartalet i et bedagelig tempo kan hjelpe deg å sove bedre . Forsøk på å redusere stress om natten . Slutt å ta telefonsamtaler og arbeider etter en viss tid , og bare gjøre avslappende aktiviteter , som å lese en bok , før sengetid .