Hvorfor eksisterer søvnløshet?

Søvnløshet er en vanlig søvnforstyrrelse som gjør det vanskelig å falle eller holde seg i søvn. Det er mange forskjellige faktorer som kan bidra til søvnløshet, inkludert:

Hjernerelaterte forhold :Visse nevrologiske og psykiske lidelser, som angst, depresjon, bipolar lidelse og schizofreni, kan alle føre til søvnløshet.

Medisinske tilstander: Søvnløshet kan også være forårsaket av en rekke fysiske sykdommer og tilstander, som hjertesykdom, kreft, kroniske smerter og diabetes.

Dårlige søvnvaner :Uregelmessig sengetid, inkonsekvente søvnplaner, et støyende eller ubehagelig søvnmiljø og bruk av elektroniske enheter før sengetid kan alle bidra til søvnløshet.

Medikamenter :Noen medisiner, inkludert dekongestanter, antidepressiva og koffein, kan forstyrre søvnen.

Rusmiddelbruk :Alkohol, koffein og nikotin kan alle forstyrre søvnmønsteret og føre til søvnløshet.

Alder :Søvnløshet er mer vanlig hos eldre voksne.

Genetikk :Noen mennesker kan ha en genetisk disposisjon for søvnløshet.

Det er viktig å oppsøke lege for å finne årsaken til søvnløsheten og få passende behandling.