Du kan ikke huske den siste dagen i mensen. Hvordan kan du finne ut av det slik at du vet om du er forsinket?

Hvis du ikke husker den siste dagen av mensen, er det noen måter du kan prøve å finne ut av det på, slik at du vet om du er forsinket:

1. Bruk en periodesporingsapp eller -kalender. Hvis du har brukt en periodesporingsapp eller -kalender, kan du sjekke postene dine for å se når siste menstruasjon startet og hvor lenge den varte.

2. Beregn den gjennomsnittlige lengden på syklusen din. Hvis du vet gjennomsnittslengden på syklusen din, kan du regne tilbake fra dagen du forventer at mensen skal komme for å beregne siste dag i siste menstruasjon.

3. Ta en graviditetstest. Hvis du tror du kan komme for sent til mensen, er det lurt å ta en graviditetstest. Hvis du ikke er gravid, bør mensen starte i løpet av de neste dagene.

4. Hvis mensen alltid er uregelmessig, tell 21 dager. Det er omtrent den gjennomsnittlige lengden på en lutealfase, tiden mellom eggløsning og neste menstruasjon. Trekk så 21 fra dagen du tester; det er den første dagen i din siste menstruasjon.

5. Sjekk livmorhalsslimet ditt. Hvis du ikke er sikker på når siste menstruasjon startet, kan du sjekke livmorhalsslimet ditt for å få en ide om hvor du er i syklusen. Hvis livmorhalsslimet ditt er klart og tøyelig, kan du ha eggløsning eller i ferd med å ha eggløsning. Hvis livmorhalsslimet ditt er tykt og uklart, kan du være i lutealfasen av syklusen.

Hvis du fortsatt ikke er sikker på når den siste menstruasjonen startet, er det en god idé å snakke med legen din. Legen din kan hjelpe deg med å beregne sykluslengden din og bestemme når mensen skal komme.