Mens noen metoder, for eksempel visse kosttilskudd eller urter, antas å støtte menstruasjonsregulering, er det ingen vitenskapelig bevist måte å få deg til å starte menstruasjonen akkurat når du ønsker det, spesielt hvis syklusen din vanligvis er regelmessig. Men hvis mensen er sen og du er bekymret, er det alltid best å konsultere en helsepersonell for å utelukke potensielle medisinske problemer.
