Kan du svømme mens du har menstruasjon?

Ja, du kan bade mens du har menstruasjon. Det er ingen medisinsk grunn til at du ikke bør svømme under mensen. Faktisk kan svømming faktisk være en fin måte å lindre noen av symptomene på menstruasjon, som kramper og oppblåsthet.

Her er noen tips for svømming mens du har menstruasjon:

- Bruk en tampong eller menstruasjonskopp for å hindre lekkasje.

- Bruk en mørk badedrakt for å kamuflere eventuelle lekkasjer.

- Bytt tampong eller menstruasjonskopp ofte, spesielt etter svømming.

- Drikk mye vann for å holde deg hydrert.

- Unngå svømming hvis du har åpne sår eller sår på kroppen.

Hvis du opplever ubehag mens du svømmer under mensen, slutt å svømme og snakk med legen din.