Mental Helse og Anger Behandling

Uttrykke ukontrollert sinne med brå utbrudd og sinne kan ha negativ innvirkning på vennskap , familieforhold og skape problemer på jobben . Folk som slipper sitt sinne på andre vanligvis føler seg dårlig etterpå om sine handlinger . Voksne

Følelsen av å miste kontrollen , blir urettferdig behandlet og har etablerte oppfatninger utfordret eller endres ofte utløse episoder av sinne . Ikke å kunne mentalt takle et forhold er også kjent som en utløser .
Barn

I tillegg til utløser oppleves av voksne , sinne hos barn kommer fra følelser av å bli nektet noe som de mener å ha tjent .
Helse

Ifølge en studie gjennomført av Marty spiller, MD av Department of Family Medicine , kronisk stress og sinne er knyttet til hjertesykdom. Det er en 68 prosent sjanse for at menn og kvinner vil lide av hjertesykdom når de opplever langvarig sinne .
Behandling

Telle til 10 , distansere deg fra den personen som er å gjøre du sint , og å være i stand til å snakke om hva som gjorde deg sint er tre måter å håndtere sinne . Få hjelp fra en anger management profesjonell kan være nødvendig ved selvledelse er ikke effektiv .
Beyond Anger

Ifølge Mayo Clinic , er det mulig for sinne å være en indikasjon på andre psykiske problemer, for eksempel bipolar lidelse eller depresjon . Disse symptomene bør undersøkes av en mental helse profesjonell som kan foreskrive behandling .