DIY neurofeedback

neurofeedback er en form for terapi som bruker elektroencefalografi , eller EEG , som måler hjernens aktivitet, for å se effekten av visse atferd på hjernen . Det antas at ved å være i stand til å se effekten av visse atferd på hjernen , kan en person lære å kontrollere og eventuelt endre disse atferd . Denne form for terapi blir oftest brukt til nevrologiske forstyrrelser slik som ADHD, autisme og andre adferdsforstyrrelser . Instruksjoner
en

Skaff en hjemme neurofeedback kit slik som de som selges av Play Attention . Fordi neurofeedback er en form for biofeedback som fokuserer på omskolering hjernen , er det viktig at du forstår hvordan du skal observere , regulere og endre alfabølgeri hjernen . Dette vil hjelpe deg å gi terapi til noen andre . Husk at selv om du gjør terapi hjemme det skal fortsatt gjøres under tilsyn av lege . De Play Attention kits og andre som dem gi deg tilgang til utdannet terapeuter som vil hjelpe deg .
To

Isoler negativ atferd som du ønsker å endre , og identifisere de tilsvarende alfabølgefrekvenserfor atferd . For eksempel , hvis et barn med autisme reagerer voldsomt til visse lyder , vil du være i stand til å " se" denne reaksjonen skjer i hjernen .
3

Lag et system for " belønning " og " straff " for hjernen . Dette kan gjøres via stimuli eller en mer komplisert prosess. For eksempel , hvis du har en video game stil neurofeedback kit , kan en belønning være tilgang til et annet nivå , eller det kan være noe så enkelt som å endre tonehøyde av visse lyder .
4

Tren hjernen ved konsekvent å gi belønning for god oppførsel og positive alternativer til dårlige oppførsel . Neurofeedback er basert på konseptet av nevroplastisitet , med andre ord , kan hjernen bli omskolert . Du kan dra nytte av dette aspektet til å "tenke " din vei inn i en ny livsstil .