Ja, når du føler deg følelsesmessig bekymret, kan det å snakke med noen du stoler på bidra til å gi støtte, et lyttende øre og et annet perspektiv på problemene dine. Dette kan hjelpe deg med å håndtere vanskelige følelser, få klarhet og ta informerte beslutninger. Å snakke gjennom din nød kan ofte tjene som et terapeutisk utløp og et første skritt mot emosjonell helbredelse.
