Hvordan behandle Attention Deficit

Attention - Deficit Hyperactivity Disorder behandling krever en individuell plan for å håndtere symptomene . ADHD starter i barndommen og kan holde seg gjennom hele voksenlivet . Symptomer inkluderer konsentrasjonsvansker , hyperaktivitet og problemer med å behandle atferd . Tre undergrupper av ADHD inkluderer overveiende hyperaktiv type, hovedsakelig uoppmerksom type eller en kombinasjon av hyperaktivitet og uoppmerksomhet . Behandlinger bistå i å lindre symptomene , men ikke kurere ADHD . Behandlingen hjelper folk flest med ADHD føre produktive liv . Foreldre til barn med ADHD kan lære strategier for å hjelpe barn å lære å håndtere sine atferd og komplett skolearbeid . Voksne med ADHD nytte av behandling så vel , som symptomer kan forstyrre oppgaver som å betale regninger og huske avtaler . Instruksjoner
en

Rådfør deg med en primær omsorg lege for å diskutere medisinering alternativer . Be om en henvisning til en psykiater , en spesialist i psykiatriske medisiner , for pågående medikamenthåndtering . ADHD medisiner kan kreve løpende justeringer av dosen over tid . Medisiner kan også forårsake bivirkninger og krever overvåking .
To

Rådfør deg med en psykoterapeut . Psykoterapeuter hjelpe foreldre med å lære spesifikke atferdsforvaltningsstrategierfor å hjelpe barn håndtere symptomer på ADHD . Barn med ADHD kan ha nytte av målrettede insentivprogrammer , ork diagrammer og begrenset videospill , tv og datamaskin tid . Psykoterapeuter også hjelpe voksne som har blitt diagnostisert med ADHD lære organisatoriske strategier og tid management teknikker som kan bistå med sysselsetting , høyskole og husarbeid .
3

Reduser miljø distraksjoner . For barn , møte med skolens personale for å implementere strategier for å redusere distraksjoner i barnets klasserommet . Skolearbeid modifikasjon kan hjelpe noen elever som føler seg overveldet med sitt arbeid . Motvirke skoler fra fjerne fordypningen privilegier som dette kan gi en god utløp for disse barnas energi og kan bidra til å redusere symptomene . For voksne , skape et arbeidsmiljø med få distraksjoner til hjelp konsentrasjon og produktivitet .
4

Del store jobber i mindre oppgaver . Nærmer seg en stor jobb ett skritt av gangen skaper en mer overkommelig jobb . Fullfører en liten oppgave gir en følelse av prestasjon og motivasjon til å fortsette til neste trinn .
5

Utvikle en daglig rutine og prøver å holde strukturen den samme hver dag . Spor avtaler med en kalender og skrive lister for å hjelpe huske oppgaver . Inkluder hyppige pauser som en del av rutinen å hjelpe hjelpemiddel fokus og konsentrasjon .