I spillet mitt liv, hva gjør du hvis du sitter fast på sykehus og vil tilbakestille?

I livets spill er det ingen tilbakestillingsknapp. Du kan ikke bare gå tilbake i tid og begynne på nytt. Du kan imidlertid ta valg som vil endre fremtiden din. Hvis du sitter fast på et sykehus og ønsker å tilbakestille, kan du prøve følgende:

1. Snakk med legen din eller terapeuten din. De kan hjelpe deg med å forstå tilstanden din og utvikle en plan for bedring.

2. Søk støtte fra familie og venner. De kan være der for deg følelsesmessig og praktisk under din tid på sykehus.

3. Sett mål for deg selv. Å ha noe å jobbe mot kan gi deg en følelse av hensikt og motivasjon.

4. Ta vare på deg selv. Pass på at du spiser, sover og trener regelmessig.

5. Vær tålmodig. Gjenoppretting tar tid. Ikke bli motløs hvis du ikke ser resultater umiddelbart.

Husk at du ikke er alene. Det er mange mennesker som har vært gjennom det du går igjennom og har kommet sterkere ut. Du kan også gjøre det.