Hvordan opprettholdes selvet?

Selvet opprettholdes gjennom en rekke psykologiske prosesser, inkludert:

- Selektiv oppmerksomhet :Vi har en tendens til å være mer oppmerksomme på informasjon som er i samsvar med vår selvoppfatning og ignorerer informasjon som er inkonsekvent. Dette hjelper oss til å opprettholde et positivt syn på oss selv.

- Bekreftelsesskjevhet :Vi har en tendens til å oppsøke og tolke informasjon på en måte som bekrefter vår eksisterende tro om oss selv. Dette kan føre til at vi ignorerer eller bagatelliserer informasjon som utfordrer selvoppfatningen vår.

- Selvbetjent skjevhet :Vi har en tendens til å tilskrive suksessene våre til våre egne evner og våre feil til eksterne faktorer. Dette hjelper oss å opprettholde en følelse av selvtillit.

- Sosial sammenligning :Vi sammenligner oss med andre for å vurdere vår egen egenverdi. Dette kan hjelpe oss til å opprettholde en positiv selvoppfatning hvis vi sammenligner oss med mennesker som er mindre vellykkede enn vi er, eller til å føle oss negative om oss selv hvis vi sammenligner oss med mennesker som er mer vellykkede.

- Selvfølelseregulering :Vi engasjerer oss i en rekke atferd for å regulere selvtilliten vår, for eksempel å søke positive tilbakemeldinger fra andre, unngå situasjoner som truer selvoppfatningen vår og sette realistiske mål for oss selv.

Disse prosessene hjelper oss å opprettholde et konsistent og positivt selvbilde, selv i møte med utfordringer og negative tilbakemeldinger.