Det høres ut som du sliter med noen vanskelige tanker og følelser. Å søke hjelp fra en psykisk helsepersonell er et viktig skritt for å ta vare på deg selv. En mental helsepersonell kan hjelpe deg å forstå hva du går gjennom, utvikle mestringsmekanismer og utvikle ferdigheter for å håndtere dine følelser og tanker. Det er helt normalt å føle seg overveldet og søke profesjonell hjelp når du trenger det. Du fortjener å føle deg vel, og å be om støtte er en modig og ansvarlig ting å gjøre.
