Hvordan behandle PTSD Med kognitiv terapi

Post Traumatic Stress Disorder , også kjent som PTSD , ble tydelig først i veteraner fra krigen , deretter psykolog begynte å se de samme symptomene i kriminalitetsofre og andre traumatiske hendelser . Kognitiv terapi har vist seg å ha positive effekter behandle PTSD . Bruk disse trinnene for å lære mer om hvordan å behandle PTSD med kognitiv terapi . Instruksjoner
en

Research. Pass på at du forstår hva PTSD er og ta en kort vurdering av den personen du prøver å hjelpe . Dette bør på ingen måte være et hjem diagnose , men å etablere et behov for å undersøke dette alternativet nærmere .
To

Snakk med legen sin . Som med enhver behandling eller tilstand , bør du snakke med din fastlege først og lytte til deres anbefalinger eller råd . Han kan også ha en kognitiv terapeut i hans krets av kolleger han kan henvise deg til .
3

Se etter kognitive terapeuter i ditt område og sammenligne deres omdømme , praksis og ringe det lokale mental helse bord for å sikre at de har hatt noen klager mot dem for noe .
4

Ring ditt forsikringsselskap . Enten dekning vil gjøre en forskjell på å søke behandling eller ikke , bør du vite hva din forsikring carrier vil betale for og hva de vil ikke betale for . Dette vil hjelpe deg å få en vurdering av dine opp foran kostnader .
5

Besøk kognitiv terapeut av ditt valg . Husk , hvis du ikke er komfortabel med denne første valg , er du ikke forpliktet til å fortsette behandlingen med dem . Føler seg komfortabel med din terapeut er en av de viktigste delene av å lage terapi produktiv .