Bli kjent aktiviteter for Rådgiving

Bli kjent med folk i løpet av en veiledning økten er viktig å gjøre i gruppe terapi . Icebreaker spillene er morsomme måter å bryte spenningen og forlegenhet for å måtte åpne opp for fremmede . Noen spill gir gruppe introduksjoner , mens andre bidrar til å utvikle respekt og tillit til andre . Uten vilje til å bli kjent med hverandre , kan gruppeterapi ikke være effektiv . Icebreaker spill kan hjelpe deltakerne blir mer åpne med seg selv for å være komfortabel med å betro gruppen . Utsette Fears

Folk tenker ofte at deres frykt er bare sine egne. De er ikke klar over at andre kan føle det samme . I denne øvelsen , er deltakerne bedt om å skrive ned personlige frykt anonymt. Gruppelederen eller terapeut vil lese frykten tilfeldig og diskutere dem . Selv om denne aktiviteten er subtil og ikke innebærer direkte interaksjon , folk er i stand til å føle seg trygge i å uttrykke sine tanker og vet at de ikke er alene i sin kamp . Dette vil tillate dem å føle seg som å få mer kjent med de rundt dem .
Øyekontakt

Vinduet til noens sjel er gjennom deres øyne . Konsernet er delt inn i par , og to mennesker øver stirrer inn i hverandresøyne . De har ikke lov til å bruke solbriller eller caps , og kan ikke se bort selv om de får ubehag eller selvbevisst . Denne øvelsen varer i 10 minutter . Dette lærer folk til å konfrontere sin frykt , sette til side sine usikkerhet og fokus på noen andre. Det er også en svært intim opplevelse , som vil tillate hvert par å bli kjent med hverandre . Etter 10 minutter er opp , har paret å diskutere hva de tenkte om som de gjorde øvelsen .

Felles mål

Rådgiveren tildeler deltakerne å gå rundt og lete etter minst tre personer som har lignende mål til sine egne. Denne øvelsen tvinger folk til å bryte ut av sitt skall og snakke . Det kan være litt ubehagelig i begynnelsen, men når folk finner relatable aspekter i andre, vil de være mer interessert i å faktisk lære mer om alle rundt dem . Selv om de ikke finner folk som har lignende mål , vil de finne ut andres lidenskaper, interesser og ambisjoner .
Catch Me

lære å stole på er vanskelig å utrette . Noen ganger er den beste måten å ta et sprang en tro . I denne aktiviteten , vil gruppen ta svinger i å delta . Det er ett Faller og en catcher . Begge personene må være nær lik i størrelse . The catcher må stå et par meter bak Faller , og Faller har å slippe taket og falle tilbake . The catcher må fange Faller . Deretter må de bytte roller . Denne aktiviteten fungerer best på polstret gulv eller i parken på gress , i tilfelle ulykker .