Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom
| | Helse og Sykdom >  | mental Helse | Stress |

Hvordan justere til Moving

Trekk opp en liste over livets mest stressende hendelser og flytting er alltid der , front og senter , deling av angst - induserende rampelyset med ting som jobb tap , skilsmisse og økonomiske tilbakeslag . Enten du beveger deg rundt blokken eller til drømmen locale , betyr flytting ikke diskriminere . Til en eller annen grad , rømming ingen uskadd når det kommer til omveltning av å flytte . Men du har overlevd den fysiske flyttingen . Du har pakket ut , hengte noen bilder, men du føler deg som en fisk ut av vannet . Så hva nå? Instruksjoner
en

Ta vare på deg selv . Spis godt , få nok søvn og skjem deg bort i andre områder hvis du har mulighet til å gjøre det. Å ta en tur er ikke bare bra for deg fysisk og mentalt , men er gratis og vil også hjelpe deg å bli akklimatisert til det nye nabolaget .
To

Embrace endring . Ta noen av frykt vekkende tanker du kan ha , for eksempel avhør farten , og finne positive resultater . Flytte til et nytt steds vil tillate deg å ha det gøy å oppdage nye mennesker , steder og ting .
3

Senk forventningene . Forventer for mye fra et sted kan sette deg opp for potensiell skuffelse . Ikke sammenlign ditt nye miljøet til din gamle. Noen ting vil bli bedre , noen vil ikke . Noen naboer vil være vennligere enn andre. Det er ikke å være negativ , heller. Senke dine forventninger åpner deg opp til å bli positivt overrasket .
4

Network , nettverk , nettverk . Besøk nettsamfunn som synliggjør lokale arrangementer . Delta på disse hendelsene for å møte nye mennesker . Bli med i en klubb relatert til dine interesser . Du vil møte likesinnede mennesker . Besøk det lokale biblioteket . Ikke vær sjenert om å snakke med noen på referanse pulten og fortelle dem at du er ny på området .
5

Klapp deg selv på ryggen . Om du er ute av nødvendighet eller etter valget , tok du de nødvendige skritt og gjort flytte . Det er ingen liten bragd . Det krever mot og vilje til å pakke opp , flytte og takle en ny fase i livet ditt . Gratulere deg selv for din prestasjon .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt