Bygg en sak gjennom din journal . Ved første tegn du er i over hodet ditt med stress, se familien din lege . Understreke nøyaktig hvordan stress påvirker ditt liv og forbyr deg fra å gjøre hva du trenger å gjøre . Følg legens instruksjoner , ta noen foreskrevet medisiner og be om en henvisning til en psykiater , psykolog eller rådgiver .
To
Hold en journal av hvordan stress påvirker livet ditt og hvordan det holder deg fra å arbeide , shopping , matlaging , rengjøring eller annen måte å ta vare på de grunnleggende personlige behov og de av din familie .
3
Søk om Social Security Disability . Du kan gjøre dette selv på den Social Security Administration hjemmeside ssa.gov . eller på ditt lokale trygdekontor . Nettstedet har en sjekkliste over all den informasjonen du trenger før du begynner din søknad .
4
Følg alle instruksjonene du får fra SSA og oppfyller alle tidsfrister . Hvis du blir nektet uførhet , følger gjennom med klagebehandlingen . Det er flere nivåer til uførhet prosess og en fornektelse på ett nivå betyr ikke nødvendigvis en fornektelse på et annet nivå .