Stress og din personlighet type

Folk takle stressende situasjoner hver dag , men hvordan en person omhandler stresset har mye å gjøre med personlighetstype . Noen folk overreagerer , noen vet ikke hva de skal gjøre, og noen er rolig. Psykologer tror dette har å gjøre med personlighet en person er født med . Bemerket ekteskap og familieterapeutVirginia Satir utarbeidet fem ulike personlighetstyper og observert hvordan de reagerer på stressende situasjoner . Placater

En placater gjør alt hun kan for å unngå stress. Det gjør henne svært ubehagelig å være i en stressende situasjon . Hun vil be om unnskyldning for ting som ikke er hennes feil og prøve å unngå konfrontasjon . Hun vil være enig med en person som forårsaker stress , og vil gjøre hva det tar å gjøre den stressende situasjonen gå bort . En placater ønsker å ta over alt . Stressende situasjoner gjøre henne enda mer stresset enn andre personlighetstyper , fordi det forstyrrer hennes følelse av velvære og sikkerhet .
Blamer arkiv

blamers operere fra en base av maktesløshet . De forsøker å bruke taktikk sterk arm for å komme seg ut av stressende situasjoner ved å skylde problemet på andre. De forsøker å ta ansvar , men i en dominerende måte som vanligvis ikke verdsatt eller nyttig . Blamers ikke se på hvordan de forårsaker problemet selv , og ofte vil ignorere ethvert forsøk på å få dem til å innse dette faktum . En blamer selvrettferdighetmener at han er den eneste i den situasjonen som er i høyre .

Dataarkiv

En datamaskin type skianlegg til logikk og hyperreasoning , helt ignorerer følelser når stressende situasjoner oppstår . Hun omhandler stress ved rester kaldt på utsiden , ikke viser den minste snev av følelser . Hun arbeider gjennom ting med kald beregning og er stiv i hennes tenkning . Ofte vil hun ikke bli svaiet fra hennes forutsetninger på grunn av hennes stive og logiske tankemønstre . Ved å løsne fra følelser , en datamaskin type avtaler med stress ved å skyve det unna.
Distracter

distracter blir så overveldet av stressende situasjoner som han ikke kan finne ut hva du skal gjøre . Han kan skifte mellom de andre personlighetstyper , men han har ikke noen reell måte å håndtere stress . Han kan ignorere stress helt og ikke forholde seg til det . Han kan prøve å løse det , men ikke har noen reell strategi for å håndtere stress som styrter ned på ham . Distracters prøve å gjøre mange forskjellige ting , men ender opp med å få noe gjort .
Glatter

En leveler er noen som tar stresset på strak arm , og kan håndtere det på en sunn måte . Hun gjenkjenner den som en normal del av livet , og vet at det er noe hun har å forholde seg til . I stedet for å slite mot konflikt , hun omfavner det og arbeider gjennom det . En leveler vet hennes følelser i en stressende situasjon , og er behagelig å uttrykke dem . Dette er den ideelle type personlighet for å håndtere stressende situasjoner på en rolig og sunn måte .