Hvordan Ikke Lose Your Disiplin

Hvis du prøver å utføre en oppgave eller på annen måte forplikte seg til noe , må du være disiplinert. Dette er viktig fordi hvis du ikke har disiplin du vil ikke oppnå det du setter ut for å oppnå ; små hikke vil resultere i at du mister synet av målet ditt og til slutt ikke å utføre det . Ta dag - til-dag trinn som vil holde deg disiplinert og forpliktet til oppgaven . Instruksjoner
en

Skriv en tidsplan for dagen . Dette vil hjelpe deg å holde fast ved målet ditt fordi det vil gjøre ting mer konkret . Snarere enn å jobbe på vage , langsiktige retningslinjer , vil en tidsplan oppfordre deg til å jobbe bestemte mengder under bestemte tider av dagen , noe som vil hjelpe deg å opprettholde disiplin .
To

Opprettholde et tidsskrift som er viet til din selvdisiplin . Dette er hvor du vil skrive ned om du stakk til tidsplanen og hvor mye nærmere målet ditt du er. Ved å ha en konkret oversikt over fremgangen din , vil du gjøre det vanskeligere å komme til kort fordi du vil bli motivert av det faktum at du ikke vil ønske å ta opp " ingen fremgang i dag " i din journal.

3

Sett store daglige mål å etablere hvor mye du er i stand til. Så , hvis du ønsker å jobbe på din freelance virksomhet på kveldene , prøve å arbeide for en hel kveld . Hvis du kan gjøre det en gang , men kan ikke gjøre det to dager på rad , skalere det tilbake til bare noen få timer . Når du når et nivå ( det kan være en time ) at du kan opprettholde hver dag , holde seg til dette , men øke den med litt hver uke . Prosessen med stadig økende hva du vil holde deg fra å miste din disiplin som det vil være mer på spill .
4

Associate vaner med rutine . Hvis du ønsker å utøve daglig , prøv å innlemme øvelse med noe du allerede gjør . Du kan gjøre dette ved å gjøre knebøy mens du pusser tennene , eller ved å parkere rundt blokken og gangavstand til din destinasjon i morgen . Det er lettere å opprettholde disiplin hvis du pålegge den på toppen av strukturer som allerede finnes .