Hva er de 3 viktigste følelsesmessige behovene?

1. En følelse av tilhørighet. Dette behovet dekkes når vi føler oss knyttet til andre og akseptert for den vi er. Det er viktig for vårt følelsesmessige velvære å ha en følelse av tilhørighet i familien vår, samfunnet vårt og verden.

2. En følelse av kompetanse. Dette behovet dekkes når vi føler at vi er i stand til å gjøre ting godt. Det er viktig for vårt følelsesmessige velvære å føle at vi er dyktige og effektive i livene våre.

3. En følelse av autonomi. Dette behovet dekkes når vi føler at vi har kontroll over våre egne liv. Det er viktig for vårt emosjonelle velvære å føle at vi har frihet til å ta valg og leve livene våre i henhold til våre egne verdier.