Verktøy for måling Psykologisk Stress

Sammen med depresjon , stress og angst er noen av de mest vedvarende og utfordrende psykologiske problemer som står overfor i det moderne samfunn . Mens det er helt normalt å oppleve noen psykologisk stress, er det vanskelig å avgjøre om det er innenfor en gjennomsnittlig eller patologiske området uten å bruke verktøy og tester . Her er noen av de mest effektive verktøy for å måle psykologisk stress. MMPI - 2

Minnesota Multiphasic personlighet inventar - 2 er en av de viktigste testene som ofte brukes av psykologer for å finne ut hvilke usunne trekk av en person kan være patologisk . Denne testen har ulike elementer på den , hvorav den ene er rett og slett " Angst ". Men fordi diverse andre elementer inkluderer " Hypokondri ", " depresjon", " Psychasthenia " og " Social Avoidance , " denne testen er spesielt nyttig for å oppdage til hvilke områder angst kan være forbundet.
PSS

Opplevd Stress Scale er en av de vanligste verktøyene som brukes for å vurdere stress. Den måler i hvilken grad et individ opplever sitt liv som overveldende og utover hans evne til å takle stress. Det er bare 10 elementer på skalaen , og de er vurdert av respondenten på en skala mellom 0 og 4. ( 0 betyr " aldri " en mening "nesten aldri ", 2 betyr " noen ganger ", 3 betyr " ganske ofte " og 4 betyr " svært ofte " ) . Denne skalaen er mye brukt fordi den har stått opp til testen av tid og forskning .
PSM

psykologisk stress Mål er en 49 - element undersøkelse som spør i et individuelt nyere erfaring ( spesielt de siste fire eller fem dager ) . Den enkelte må vurdere hvert element på en skala fra 1 til 8 , 1 betyr " ikke i det hele tatt " og 8 betyr " ekstremt ". En forkortet versjon av testen , kalt PSM - 9 , har blitt opprettet for å gi rom for en kortere testperiode .
Polygraph

polygraf er en annen type teste , som det faktisk analyserer en persons stemme for stress og har vært brukt i ulike kriminelle forsvarssaker, sivile tvister og regjeringen rettssaker . Mens det er et utmerket verktøy for å måle stress, er det ikke i stand til å bestemme årsaken til stress og er derfor ikke den mest pålitelige verktøy for dens primære bruk av oppdage løgner .