Tips om Takle Road Rage

Road rage , også kjent som intermitterende eksplosiv lidelse , er definert av The American Heritage Dictionary som voldelig atferd utstilt av sjåførene i trafikken . Det er en ekstremt aggressiv kjørestil og kan ofte føre til ulykker . Former road rage inkluderer aggressiv akselerasjon , kutte andre off , veving inn og ut av trafikk , blinkende lys og tutende horn overdrevet , noe som gjør frekke håndbevegelser , roper uanstendigheter på andre drivere og kaste gjenstander på andre kjøretøy Lytt til musikk eller lydbøker

Lytt til musikk for å redusere stress mens du kjører. Klassisk musikk kan ha en beroligende effekt på enkeltpersoner , og kan hjelpe en sjåfør fokus og slappe av. Ferie musikk og country ballader også gi en beroligende effekt . Noen drivere kan også velge å lytte til deres favoritt lydbøker mens du kjører .
Transform Your Anger

stedet for å bli sint på andre drivere , kan du prøve å medlidenhet dem . Tenk deg de er nye drivere bare lære å manøvrere et kjøretøy , eller eldre sjåfører som ikke kan se veien . Imagining andre drivere på denne måten kan kutte ned på følelser av sinne mens håndtere problemer som oppstår i trafikken .
Redusere stress

slik at god tid for en tur vil bidra til å kutte ned på stress under stasjonen . Sørg for at du er komfortabel ved å justere setet til riktig posisjon og sette klimakontroll . Lytte til trafikkmeldinger vil også bidra til å kutte ned på stress, som disse rapportene beskriver i detalj områder for å unngå for eksempel veiarbeid og ulykker .
Ikke ta det personlig

Husk at ingen kan kontrollere trafikken . I stedet for å bli sint på andre drivere og reagere på en negativ eller farlig måte , prøver å være høflig og høflig . Ikke la andres handlinger utløse sinne . Rapporter eventuell farlig kjøring til den aktuelle politimyndigheter .