Potensielle årsaker til stress

Ifølge en 2007 " Stress i Amerika " meningsmåling utført av American Psychological Association , TFO , ble det funnet at en tredjedel av den amerikanske befolkningen rapporterte opplevelsen av ekstreme nivåer av stress. Mens flere meningsmålinger ikke har blitt tatt , har APA tatt i betraktning at mange som opplever stress i dag kan gjøre det i svar på økonomiske bekymringer . Stress kan være forårsaket av kort - og langsiktige situasjoner . Arbeid og Økonomi
jobbsikkerhet, økonomi og gjelds bekymringer produsere stress.

Ifølge APA er 2007 meningsmåling , 75 prosent av amerikanerne rapportert stress relatert til arbeid og penger . TFO bemerker at i betraktning av dagens økonomi , disse er fortsatt topp stressfaktorer for mange amerikanere . Regnes lang 6term stressfaktorer, jobb og økonomiske bekymringer kan være situasjoner uten umiddelbar beslutning .
Relasjoner
Utfordrende forhold med en ektefelle , slektninger eller venner kan produsere stress.

Ekteskap , skilsmisse , er utfordrende relasjoner og saker av oppdra barn oppført av APA som årsaker til stress. Disse stessors kan falle innenfor kort - og langvarig stress kategorier basert på den tiden det tar deg å løse den stressende situasjon eller lære å håndtere stress på akseptable nivåer av kontroll .
sykdom og død
Død av en kjær kan produsere langvarig stress .

Sykdom og død av en ektefelle eller elsket en kan også produsere stress. Disse stessors vanligvis faller på lang sikt kategori basert på hvor lenge du blir direkte berørt av sykdom eller død . TFO anser stress å være på et farlig nivå når du ikke lenger kan leve livet ditt normalt på grunn av stress .
Kortsiktige hensyn
Kjøring i tett trafikk er en vanlig kortsiktig stressor .

Short - term stress er stress forårsaket av en situasjon som du anser å være av kort varighet . Trafikk , fylt linjer kassa på matbutikken , eller et barn gråte i en lege venterom kan føre til stress som vil forsvinne når du har fullført reisen , sjekket ut av butikken eller blitt sett av legen . Annen kortsiktig stressfaktorer kan omfatte forbereder seg på eller å ta en test , en jobb intervju , det handler om å reise eller forbereder en stor begivenhet som et bryllup , den røde tråden er at når aktiviteten er avsluttet , stress knyttet til det typisk løser .