Hvordan Lov Glad

Enten du er lei av å leve under en sky eller du bare ønsker å sette på en handling for de rundt deg som er lei av å se din dyster krus , er det ting du kan gjøre for å handle lykkelig . Instruksjoner
en

Bryt deg selv på dine dystre vaner . Når du har fått fast i en brunst av mørke tanker og scowling utseende , blir kroppen din vant til at staten og kan sette seg fast . Så , begynne å gjøre bevisste valg i dag å endre dine dystre vaner og opptre lykkelig .
To

Hold en journal av dine daglige vaner og studere dette tidsskriftet som det utvikler seg til å se hvor du trenger å endre vaner til begynne å handle lykkelig . Det kan være en handling i starten, men når du endrer vane å opptre lykkelig kan gjøre deg lykkelig .
3

Kom deg ut og gå , i stedet for å falle tilbake på den gamle vanen med å sitte i foran TVen . Gå en tur eller leke med hunden din i gården .
4

Vær hyggelig mot de rundt deg , uansett hva humøret er . Dette er en flott vane å komme inn , fordi når du handler glad og la det lekke over til dine venner og familie , gjennomsyrer lykke ditt liv og livene til de rundt deg . Det gjør at folk ønsker å være rundt deg mer og som gjør alle fornøyde .
5

Gå til sosiale arrangementer du ønsker å droppe . Du er mer sannsynlig til å handle glad når du er rundt folk du nettopp har møtt . Så , gå ut til partene du normalt unngå og prate med mange nye mennesker .