Målsetting &Self- Esteem

Sette seg mål og nå øker selvtilliten , men krever tillit . Noen med lav selvfølelsekan mangle selvsikkerhet som kreves for å oppnå målene , fordi hun ikke tror på hennes evne eller se viktigheten av å jobbe mot et mål . Sette mål

Prosjekt Smart fremmer en lett-å - huske akronym , SMART , for å sette fornuftige mål å øke selvtilliten. SMART mål alltid er spesifikke , målbare , handlingsorientert , rimelig og tidsbasert .
Self- Esteem

I " A Theory of Målsetting og Task Performance, " Dr. Edwin Locke målsetting teori viser at et godt satt mål øker selvtilliten. Mål gir motivasjon for den enkeltes handlinger eller oppførsel , og fullførte målene gir ham en følelse av prestasjon og egenverd .
Konsistens

Konsistens er nøkkelen å oppnå langsiktige fordeler fra mål og selvfølelsebygningen . Kontinuerlig med å nå nye mål fremmer indre vekst og en konstant tilstand av personlig forbedring.
Direction

Sette mål , spesielt langsiktige mål , sikrer du holde fokus og på sporet . Legging ut en handlingsplan for å hjelpe deg å nå dine langsiktige mål - og deretter følge den planen - gjør selv høye mål føler oppnåelig
Bedre selvtillit
.

The National Mental Health Information Center sier at folk noen ganger senke sin selvfølelseved å gjenta , enten verbalt eller mentalt , negativ selvkritikk . Bevisst å gjøre en innsats for å endre slike uttalelser til positive affirmasjoner av egenverd og betydning vil kraftig forbedre selvtilliten.