Hvordan identifisere Fem symptomer på kronisk stress

Kronisk stress er en langsiktig psykologisk tilstand som påvirker fysiologien i kroppen på mange måter . Dette kan være forårsaket gjennom intense situasjoner som død av en kjær , tap av jobb og skilsmisse . Å ha kronisk stress kan føre til negative plager til kroppen , så er det viktig å identifisere den så snart som mulig . I alvorlige tilfeller , kan kronisk stress føre til en panikklidelse eller panikkanfall . I tillegg spiller kronisk stress en viktig rolle i forverring eller utløse hjerte-og karsykdommer . Det er fem vanlige symptomer som kan identifiseres ved å følge de samme egenskapene og tegn . Instruksjoner
en

Se etter tegn på angst . Den følelsen av angst inkluderer bekymringsfull, nervøsitet , angst eller frykt. Symptomene utstilt ved den lidende inkluderer hjertebank, nervøsitet , mageproblemer og problemer med å puste .
To

Observer for spenningshodepine . Disse typer hodepine er forårsaket av langvarig sammentrekning av musklene i ansiktet , pannen , skuldre og nakke .
3

Se etter tegn på søvnløshet . Dette sovende lidelse er preget av problemer initiere søvn eller vanskeligheter opprettholde søvn . Kronisk stress kan føre til langvarige søvnproblemer .
4

Observer for langsiktig diaré . Kronisk stress kan forårsake dette fordøyelses problem . Diaré er bevegelse av vannaktig og løs avføring , og er ofte forbundet med magesmerter , gassiness og oppblåsthet .
5

Observer for manglende appetitt og vekttap . Dette er vanlige symptomer på kronisk stress. Den lidende vil vanligvis spiser mindre enn vanlig i løpet av en tidsperiode .