Tiltak ut Emotional Abuse

Emosjonell mishandling innebærer å bruke ens makt til å skade en annens følelsesmessig , inkludert ting som skremmende , skremmende , pinlig eller ydmykende en person . Det inkluderer også å fortelle løgner eller dele personlig informasjon om noen . Noen mennesker tror emosjonelle misbruk er mindre alvorlig enn ting som fysiske og seksuelle overgrep , men sannheten er at alle typer overgrep er skadelige , særlig hvis de går på i lang tid . Instruksjoner
en

Fjern deg selv fra en følelsesmessig fornærmende situasjon eller forholdet så snart du kan. Misbruk ofte blir verre etter hvert som tiden går. Men , kan eksponering for emosjonelle overgrep for enda en kort periode føre til depresjon , angst og dårlig selvtillit . Hvis du har barn som blir utsatt for emosjonelle overgrep , fjerne dem fra situasjonen så snart som mulig fordi følelsesmessige overgrep er spesielt skadelig for barn .
To

forbli så rolig som du kan før du kan fjerne deg fra situasjonen . Ikke prøv å slå tilbake fordi det ofte bare eskalerer situasjonen . Hvis emosjonelle overgrep skjer i hjemmet ditt , spør om du kan bo hos venner eller slektninger før du finne ut en langsiktig plan . Hvis du er utsatt for emosjonelle overgrep på jobben , snakke med en veileder , en formell klage eller be om en overføring til en annen avdeling .
3

Be om hjelp . Se i din lokale telefonboken etter et telefonnummer for en lokal kvinne krise linje, voldtekt krise linje eller battered Krisesenter . Lisensierte fagfolk eller trente frivillige vil svare på telefonen , gi deg umiddelbar emosjonell støtte og henvise deg til andre kilder til hjelp. Hvis du bor sammen med en overgriper , vil de hjelpe deg å finne et trygt sted å bo.