1. Akutt stressreaksjon :Dette er en normal reaksjon på en stressende hendelse som vanligvis varer i noen dager til uker. Symptomer kan omfatte:
– Sjokk og vantro
- Angst
- Frykt
- Forvirring
- Vanskeligheter med å sove
- Kvalme eller oppkast
- Hodepine eller kroppssmerter
- Økt skremmerespons
- Følelser av hjelpeløshet eller håpløshet
- Konsentrasjonsvansker
- Irritabilitet eller sinne
- Unngå påminnelser om arrangementet
2. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) :Dette er en mer alvorlig stressreaksjon som kan utvikle seg etter at noen har opplevd en traumatisk hendelse. Symptomer på PTSD kan inkludere alle symptomene på akutt stressreaksjon, pluss:
- Tilbakeblikk eller påtrengende minner fra hendelsen
- Mareritt
- Unngå påminnelser om arrangementet
- Vanskeligheter med å sove
- Irritabilitet eller sinne
- Konsentrasjonsvansker
- Føler seg på kanten eller overvåken
- Føler seg nummen eller løsrevet
- Tap av interesse for aktiviteter
- Vansker med å føle positive følelser
3. Andre psykiske problemer :I tillegg til akutt stressreaksjon og PTSD, kan katastrofeofre også oppleve andre psykiske problemer, for eksempel:
- Depresjon
- Angst
- Rusmisbruk
- Spiseforstyrrelser
- Selvskading
- Selvmordstanker
4. Fysiske helseproblemer :Katastrofeofre kan også oppleve en rekke fysiske helseproblemer, for eksempel:
- Skader
- Infeksjoner
- Kroniske smerter
- Tretthet
- Hodepine eller migrene
- Gastrointestinale problemer
- Kardiovaskulære problemer
- Luftveisproblemer
Det er viktig å merke seg at ikke alle som opplever en katastrofe vil utvikle en stressreaksjon eller andre psykiske problemer. Det er imidlertid viktig å være klar over de potensielle risikoene slik at du kan søke hjelp ved behov.