Hvordan klassifiseres følelser?

Diskrete følelser er distinkte, grunnleggende følelser som er universelt anerkjent på tvers av kulturer og språk. Disse følelsene oppleves ofte som respons på spesifikke stimuli eller hendelser og kan være intense og kortvarige. Eksempler inkluderer glede, sinne, tristhet, frykt, overraskelse og avsky.

2. Dimensjonale følelser:

Dimensjonale følelser er organisert langs kontinuerlige dimensjoner eller akser, noe som gir mulighet for variasjoner og kombinasjoner av følelsesmessige opplevelser. Disse følelsene kan representeres i form av deres valens (positiv eller negativ) og opphisselse (høy eller lav).

- Valens refererer til hyggeligheten eller ubehageligheten til en følelse, alt fra ekstrem glede til ekstrem tristhet.

- Arousal refererer til nivået av aktivering eller intensitet assosiert med en følelse, alt fra rolig til høy spenning.

3. Primære og sekundære følelser:

- Primære følelser:

Primære følelser betraktes som grunnleggende, medfødte og universelle følelser som dukker opp tidlig i utviklingen. Disse følelsene er nært knyttet til våre biologiske reaksjoner på miljøet og uttrykkes vanligvis gjennom ansiktsuttrykk og vokaliseringer. Eksempler på primære følelser inkluderer glede, sinne, tristhet, frykt og avsky.

- Sekundære følelser:

Sekundære følelser er mer komplekse og utvikler seg ofte senere i livet. De oppstår som et resultat av interaksjoner med andre, sosiale normer og kulturelle påvirkninger. Sekundære følelser kan innebære kombinasjoner eller blandinger av primære følelser, sosiale bekymringer og kognitive evalueringer. Eksempler inkluderer skyld, stolthet, skam, takknemlighet og forakt.

4. Positive og negative følelser:

Følelser kan også klassifiseres som enten positive eller negative basert på deres innvirkning på vårt velvære og generelle subjektive opplevelser.

- Positive følelser:

Positive følelser er assosiert med følelser av glede, tilfredshet, tilfredshet og nytelse. De bidrar til følelser av lykke, tilfredsstillelse og generelt velvære.

- Negative følelser:

Negative følelser er assosiert med følelser av tristhet, sinne, frykt, angst og misnøye. De kan være plagsomme og kan forstyrre vår evne til å fungere effektivt. Negative følelser kan imidlertid også spille adaptive roller, som å signalisere potensielle trusler eller motivere oss til å handle.

5. Tilnærmingsrelaterte og unngåelsesrelaterte følelser:

En annen måte å kategorisere følelser på er basert på deres motivasjonstendenser:

- Tilnærmingsrelaterte følelser:

Tilnærmingsrelaterte følelser oppmuntrer oss til å engasjere oss i eller bevege oss mot spesifikke mål, mennesker eller situasjoner. Eksempler inkluderer glede, spenning og håp.

- Unngåelsesrelaterte følelser:

Unngåelsesrelaterte følelser driver oss til å unngå eller trekke oss tilbake fra bestemte objekter, situasjoner eller individer. Eksempler inkluderer frykt, avsky og sinne.

Det er viktig å merke seg at følelser kan være dynamiske og mangefasetterte, og de passer kanskje ikke alltid pent inn i en enkelt kategori. Ulike teorier og tilnærminger til følelsesklassifisering fortsetter å utvikle seg innenfor feltene psykologi og affektiv vitenskap.