Hva skjer hvis du spiser for mange Lychees

? Lychees ble mye brukt i gammel kinesisk medisinsk praksis og har dukket i mange kulturer som sunne frukt alternativer . Med høye nivåer av grunnleggende næringsstoffer og vitaminer , litchi er et godt valg for sunne eaters og kan ha visse helsemessige fordeler . Når forbrukes i overkant har imidlertid personer rapporterte skadevirkninger . Basert på flere rapporter , bør forbrukerne avstå fra å spise mer enn seks til åtte litchi om gangen . Farene ved overforbruk

A 2004 kinesiske forbrukerrådet rapport advarer mot overforbruk av litchi av flere grunner . Ifølge kinesiske leger , overforbruk " kan føre til hypoglykemi som fører til feber , kramper og bevisstløshet . " Vestlige leger tror at litchi kan bare være farlig i overkant hvis motivet er allergisk mot litchi , noe som kan forårsake " blodtrykksfall , gastrointestinale plager , åndenød , hud ødem , svimmelhet og bevisstløshet . " Både østlige og vestlige medisinske fagfolk er enige om at diabetikere har en økt risiko når over- spising litchi grunn av sin høye sukker nivåer , og bør unngå å spise mer enn seks eller sju litchi om gangen .
Rapportert side Effects

Lychees er betraktet som en " hot" mat i kinesisk kultur , en klassifisering som er avhengig av den energiske kvaliteter av maten , for eksempel om det er rå eller kokt , hvilken farge det er , og hvis det er krydret eller tørt. Å spise for mange "hot " mat sies å kaste av balansen i kroppen - personlige kontoer og folklore attest til troen på at altfor mange litchi kan forårsake blodig nese , sår hals og sår i munnen . Elizabeth Lee fra HealthRabbit.com rapporterer at hun opplevde en sår hals i løpet av en kort periode der hun ble ofte spiser litchi .
Folklore

Su Tung Po , en kinesisk dikter, maler og satirisk skribent under Song- dynastiet , skrev en berømt dikt om å spise 300 litchi i døgnet for å trøste seg selv mens i eksil . Flere nylig , magesår pasient i Florida hevdet at å spise en til tre litchi før større måltider hjalp ham til å føle mer komfortabel etter måltidet , og kan ha hjulpet i fordøyelsen .
Helsefordeler

Bortsett fra de mulige risikoene på over krevende litchi , forbruker dem med lav til moderat nivå kan ha visse positive effekter . Frukten inneholder betydelige nivåer av jern, kalsium, protein, fiber og kalium, og det høye nivå av vitamin C gir de antioksidanter som er viktige for kroppens immunforsvar . Litchi kan også bidra til å forebygge osteoporose , hovne kjertler , gastralgia og hoste .