Tøm flasken helt på noe vann som kan ha sittet i den. Den gjør et par raske skyller med varmt vann for å løsne eventuelt spytt , svette , eller støvpartikler som kan være til stede i flasken .
To
Vask flasken ved hjelp av en flytende oppvaskmiddel og en flaske renere . Innsiden av flasken er like viktig som flasken åpningen der du skal putte i munnen din for drikking .
3
Merk individuelle flasker med klistremerker eller navneskilt , slik at den samme flasken ikke blir delt av flere personer . Deling av flasker betyr tilsatt bakterier og potensiell bakterievekst. Også , legg flaskene i kjøleskap eller fryser i stedet ut i et åpent , varmt sted hvor bakterier kan formere seg .
4
Plan å kaste flasken etter ett gjenbruk for å holde seg frisk og fri for giftstoffer . Med flere rewashes , begynner plast for å bryte ned og frigjør kjemikalier i vannet. Lagre en tur til legekontoret ved å overvåke hvor mange ganger du har vasket og etterfylt samme flaske .