Hvor mange halvlitere øl er trygt å drikke i uken?

Den sikre grensen for alkoholforbruk varierer avhengig av flere faktorer som alder, kjønn, vekt, generell helse og personlig stoffskifte. Men her er noen generelle retningslinjer for ølforbruk:

- Menn :I følge National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) anses moderat alkoholinntak for menn å være opptil 14 standarddrikker per uke.

Hver standarddrikk er definert som ≈12 unser øl med et alkoholinnhold på 5 %. Så dette tilsvarer omtrent 14 halvlitere øl per uke.

- Kvinner :For kvinner anbefaler NIAAA moderat inntak av opptil 7 standarddrikker per uke, noe som tilsvarer ca. 7 halvlitere øl.

Det er verdt å merke seg at dette bare er generelle retningslinjer, og det er alltid en god idé å konsultere en helsepersonell for å finne ut hva som er best for deg individuelt. Overdreven og farlige drikkemønstre kan føre til ulike helseproblemer, inkludert kardiovaskulære problemer, leverskader, kognitive svekkelser og forskjellige andre lidelser.