Hvordan bruke Peppermynteolje for Fordøyelsesbesvær

datoer Den medisinsk bruk av peppermynte så langt tilbake som gresk og romersk tid , og er fortsatt brukes i dag til å behandle luftveislidelser, hodepine og mer . En av de mest vanlige medisinske anvendelser av peppermynteolje , er å behandle gastrointestinale forstyrrelser og fordøyelsesbesvær. Instruksjoner
en

Purchase peppermynte eterisk olje , tinkturer eller kapsler for de fullstendige medisinske fordeler . Mens peppermynte olje er ofte brukt som smakstilsetning for godteri, er kun essensielle oljer garantert for sine helbredende effekter . Peppermynte eterisk olje virker på fordøyelsesbesvær ved lindrende magemusklene og forbedre flyten av galle , noe som hjelper matvarer for å passere gjennom magen raskere og enklere .
To

Drikk en kopp peppermynte te etter et tungt måltid noe som fører til dårlig fordøyelse , for å høste fordelene av olje fra bladene . Hell kokende vann over en peppermynte te-pose , dekker og la bratt for fem minutter . Hvis lage te av tørkede blader , bruke 2 ts . for hver kopp vann. Blid hvis ønskelig og nippe til mens varm .
3

Unn dårlig forårsaket av irritabel tarm syndrom ( IBS ) med magesaftresistente peppermynte olje kapsler . Ta en eller to kapsler tre ganger daglig i løpet av en time etter å ha spist .
4

Bruk peppermynte skjær, et sterkere alternativ til te for lettelser fordøyelsesbesvær . Fordi hvert skjær er gjort på en annen måte , bør du lese produsentens instruksjoner for bruk ; Men som en generell regel , tilsett 5 til 10 dråper til en kopp varmt vann og drikke etter måltider .