Hvordan behandle menstruasjonssmerter Med Hydroterapi

Hydroterapi er en type behandling med vann . Den bruker damp, vann , is og kaldt og varmt vann for å lindre symptomene på ørebetennelse , brudd , muskler stammer , feber, depresjon og menstruasjonssmerter. Hydroterapi er billig og enkelt å gjøre i ditt hjem. Det er noen ting du bør huske på hvis du skal bruke hydroterapi for å behandle menstruasjons cramps.Things du trenger
Vann
vaskekluter
Eteriske oljer ( valgfritt)
Show MoreInstructions
1

Bruk varmt (ikke varmt) komprimerer til magen området for å lindre menstruasjonssmerter . Du kan legge til et par dråper eteriske oljer som merian , ingefær og lavendel å komprimere for noen aromaterapi hjelp i lindrende dine menstruasjonssmerter . Noen mennesker vil veksle varme og kalde komprimerer å behandle menstruasjonssmerter .
2

Hopp i dusjen. Dusjen er en fin måte å avlaste tilbake menstruasjonssmerter ( kramper følte i ryggen heller enn foran ) . Varmen lindrer og vanntrykket lindrer spenninger . Noen kvinner også finne dusjer nyttige for vanlige kramper .
3

Ta et varmt bad . Et varmt bad slapper musklene og kan bidra til å lette menstruasjonssmerter. Noen mennesker vil legge noen dråper av lavendel eller merian essensielle oljer til badevannet . Disse essensielle oljer er også nyttig i å lindre menstruasjonssmerter. Kvinner bør unngå å ta varme bad og bruke badeskum som det kan ubalansen vaginale flora.