Helse og Sykdom
Tannråte er vanligvis forbundet med tap av tannemalje. Når tennene ikke blir tatt vare på riktig eller dietten din ikke klipper, kan du miste kalsium og beskyttelses emalje. Dette gjør det mulig for bakterier og bakterier å komme inn i tannen, noe som forårsaker at det blir forfall og mørkere. Dette forfallet kan nå til roten av tennene, forårsaker smerte og infeksjon. For å gjenopprette emalje og forkalkning til tennene dine, vær nøye med tannlegen din og utfør riktig munnhygiene.
Tørk tennene med en melid tannkrem minst to ganger om dagen. Flouride hjelper til med å styrke tennene dine og beskytte dem. Tannlegen din vil gi deg en flouridebehandling for å gjenopprette emalje og kalsium i løpet av de to årlige rengjøringene.
Kjøp tannblekingskit som inneholder kalsiumperoksid. Disse kittene er tilgjengelige hos mange apotek og er mindre skadelige enn standard peroxide bleking kits. Ifølge "Journal of Clinical Dentistry," kan tannemalje og forkalkning økes ved vanlig bruk av kalsiumperoksidblekemidler.
Tyggegummi som inneholder xylitol. Xylitol har nedbrytning som forhindrer kvaliteter, ifølge "Lansing State Journal." Det forhindrer emalje og kalsiumtap, slik at tennene dine forblir beskyttet og sterke.
Spis rikelig med antioksidantrik mat, som fersk frukt og grønnsaker. Hold deg unna sukkerholdige snacks og matvarer med høyt innhold av syre.
Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering og tørr munn. Når munnen din er tørr, begynner din emalje og mineraler i tennene å forverres. Ved å drikke åtte til 10 glass vann per dag, leverer du tennene med den støtten de trenger for å opprettholde mineralisering.