Hva er fordelene med tranebærsaft og kreatinin for nyrene?

Ifølge National Kidney Foundation er nyrene ansvarlige for å fjerne avfallsprodukter som ellers ville bygge opp i kroppen, kontrollere produksjonen av røde blodlegemer og regulere både kroppens væsketrykk og frigjøring av bestemte hormoner. Tranebærsaftkonsum er ment å bidra til å fremme normal nyrefunksjon og for å forhindre utvikling av en rekke nyrelaterte helseproblemer. Kreatinin, et avfallsprodukt som produseres i blodet fra metabolismen av kreatin under muskelbruk, filtreres ut av nyrene og elimineres fra kroppen i urinen. Supplementering med kreatinins forløper, kreatin, antas å ikke være gunstig for nyrefunksjon.

Nyreinfeksjonsforebygging

Både Aurora Health Care og Worlds Healthiest Foodsenter rapporterer at tranebærjuiceforbruket har vært knyttet til en nedsatt risiko for utvikling av nyreinfeksjoner. Tranebær er antatt å inneholde en bestemt type tannin som er i stand til å forhindre vanlige infeksjonsfremkallende bakterier, som E coli, fra å binde seg til og reprodusere på blærens indre vevvegger, noe som resulterer i en blæreinfeksjon. Ubehandlede blæreinfeksjoner er en av de vanligste årsakene til alvorlige nyreinfeksjoner, og drikker tranebærjuice kan forhindre at de utvikler seg.

Nyre steinforebygging

Begge konsumerende tranebær og drikker tranebærjuice har regelmessig vært knyttet til en lavere sjanse for å utvikle nyre steiner. I henhold til Worlds Healthiest Foods-området inneholder tranebær en sur forbindelse kalt kinsyre, sammen med en høy mengde sitronsyre; begge antas å forhindre overskytende mengder fosfat og kalsiumioner i urinen fra å bindes sammen for å danne nyre steiner. De 3 fettkyllene på et diettsted rapporterer også at mange av vitaminer og mineraler som finnes i tranebær og tranebærjuice - magnesium, vitamin B6, kalium og vitamin E - antas å forhindre dannelse av nyrestein.

Nyresykdom Utvikling

Ifølge Mayo Cinic, supplerende med ekstra kreatin - forløperforbindelsen for metabolisk avfallsprodukt kreatinin - antas å være skadelig for nyrene, spesielt når det tas i store mengder eller hvis du lider av nyresykdom. Mayo Clinic advarer om at studier tyder på at ekstra kreatin ikke er så skadelig for nyrene som en gang trodde, men at tilfeller av interstitial nefrit er blitt rapportert. Interstitial nephritis oppstår når vevet mellom nyrenees indre rør blir betent, noe som reduserer nyrernes evne til å filtrere giftstoffer og avfallsprodukter ut av blodet.