Helse og Sykdom
Mineralkalsiumet fungerer med magnesium, fosfor og vitamin D for å støtte beinhelsen. Det er også ansvarlig for andre funksjoner i kroppen din, inkludert nervefunksjon og regulering av blodtrykk. Bevis indikerer også at kalsium påvirker hjertet ditt og er nødvendig for riktig hjertehelse.
Heart Contraction
Kalsium spiller en viktig rolle i hjertefunksjonen, ifølge en gjennomgang utført av forskere ved Columbia University College of Physicians og kirurger. Under elektrisk ledningsevne blir kalsium frigjort fra sarkoplasmisk retikulum, en struktur funnet i muskelfibre, og hjelper hjerteslaget og kontraherer riktig. Enhver forstyrrelse i kalsiumutløsningen fra sarkoplasmisk retikulum kan forringe hjertefunksjonen, ifølge forskningen som ble rapportert i mars 2003-utgaven av "Journal of Clinical Investigation." - Blodtrykk
Høyt blodtrykk setter ekstra belastning på hjertet ditt, siden det må jobbe hardere å pumpe blod gjennom kroppen din. I tillegg skader hypertensjon blodkar som fører til hjertet ditt, noe som kan blokkere blodstrømmen og øke risikoen for hjerteinfarkt. Forskere ved McMaster University i Canada rapporterte i januar 1999 utgaven av "American Journal of Hypertension" at kalsiumtilskudd fører til en liten reduksjon i systolisk og diastolisk blodtrykk. Fetma
Fedme øker risikoen for utvikle plakk inne i arterieveggene, smalere arteriene og redusere blodstrømmen. Dette er forbundet med økt risiko for hjertesykdom og andre hjerteproblemer. Kalsium kan bidra til å forhindre utbrudd av fedme ved å kontrollere kalsitriol, et hormon som bidrar til fettlagring og reduserer fettforbrenning. Utilstrekkelige kalsiumnivåer øker kalsitriol, mens tilstrekkelige kalsiumnivåer reduserer hormonets frigivelse. Resultatene ble rapportert i januar 2005 utgaven av "Journal of the American Board of Family Practice."
Interaksjoner
Hvis du tar medisiner, for eksempel alendronat, kolesterolsenkende medisiner og digoksin , kan de samhandle med kalsiumtilskudd, ifølge University of Maryland Medical Center. Kontakt din helsepersonell før du tar noen tilskudd.
, , ] ]
Ernæring