Slik finner du ditt oppfangelsesdato ved bruk av forfallsdato

Ved ditt første prenatalbesøk vil legen din evaluere hvor barnet ditt er i utviklingsprosessen og avgjøre hvilken forfallsdato som er basert på dette. Legene er vanligvis veldig nøyaktige på dette - mange ganger spiker forfallsdatoen innen en uke, om ikke noen få dager. Hvis du ikke er sikker på når du blir gravid, kan du bruke forfallsdatoen noen forskjellige måter å anslå begrepsdagen til, og dette kan hjelpe deg med å identifisere den eksakte datoen for unnfangelsen.

Telle tilbake 40 uker fra forventet forfallsdato. Dette er den enkleste metoden for å få innen noen få dager av den faktiske oppfangelsesdatoen din, selv om datoen du lander på, ikke er den bestemte datoen.

Bruk en kalender eller tidligere informasjon tilgjengelig for deg, inkludert kvitteringer og kontoutskrifter, for å avgjøre hva du gjorde på nettene nær din estimerte opptaksdato. Hvis du ofte var seksuelt aktiv i løpet av denne tidsperioden, kan det være umulig å fastlegge den nøyaktige datoen. Men hvis du kan huske en bestemt forekomst der du var seksuelt aktiv, så er det stor sannsynlighet for at det var din oppfattelsesdato. Hvis det er den eneste datoen du var seksuelt aktiv innen 2 dager etter din foreløpige opptaksdato, er det nesten sikkert datoen for oppfattelsen.

Telle tilbake 266 dager fra forventet forfallsdato. Dette antall dager er den typiske lengden på svangerskapet til en baby.

Bruk Naegles regel til å finne forfallsdato. Dette er ofte det mest pålidelige resultatet når ulike beregninger varierer. Bruk Naegles regel ved å telle tilbake 3 måneder fra den første dagen i din siste menstruasjonssyklus. Legg til 7 dager til dette nummeret. Dette er din oppfattelsesdato.