Aktiverer Activia hvis jeg alltid er oppblåst etter å ha spist?

Activia er Dannons "funksjonelle" yoghurt. Selskapet hevder at det patenterte Bifidus regularis probiotisk hjelper til med å regulere fordøyelsessystemet ditt, og reduserer forekomsten eller alvorlighetsgraden av fordøyelsesklær. Du har kanskje lagt merke til en økning i gass og oppblåsthet siden du begynte å spise Activia, men det betyr ikke at det ikke fungerer. Dette er normale bivirkninger som vanligvis forsvinner med fortsatt bruk. Årsaken til bivirkningene er imidlertid mer interessant enn de fleste - det er resultatet av en kamp mot det gode mot det onde som blir tatt i tarmene.

God Versus Evil

"gode" bakterier. Kroppen din har sin egen unike intestinale bakteriepopulasjon, bestående av både gode og dårlige bakterier. De gode bakteriene overgår vanligvis de dårlige - men i tider med stress eller sykdom, kan de dårlige bakteriene ta over og du begynner å oppleve fordøyelsesproblemer. Å bruke et probiotisk er som å sende inn styrkingstropper for de gode bakteriene. Til slutt blir den rette balansen gjenopprettet, og de gode bakteriene kan undergrave de dårlige bakteriene, og avslutte fordøyelsesklappen din.

Send i troppene

Du kan ta probiotika i pilleform, eller du kan finne dem i gjæret mat som yoghurt. Du kan merke en midlertidig økning i symptomene dine først, fordi du i utgangspunktet introduserer en ny stamme av bakterier i kroppen din, og de gode bakteriene kan for det første forveksle det med dårlige bakterier. Når de nye bakteriene kommer til å bekjempe de dårlige bakteriene, innser de gode bakteriene at de er alle på samme lag, og aksepterer de nye bakteriene som alliert. Avhengig av kroppens naturlige intestinale bakteriepopulasjon, kan dette ta over alt fra noen få dager til noen få uker. Det er mange stammer av probiotiske bakterier, og hvis kroppen din ikke umiddelbart gjenkjenner Bifidus-stammen, kan symptomene dine vare lenger.

Special Forces

Activia er ikke den eneste yoghurt som inneholder probiotika - noen yoghurt merket som inneholder "levende, aktive kulturer" inneholder en stamme eller en annen. Men Activia er den eneste som inneholder Bifidus regularis, en spesiell Bifidus-bakteriestamme patentert av Dannon. Dannon hevder at Bifidus regularis er mer effektiv enn andre probiotiske stammer fordi den overlever fordøyelsesprosessen intakt, noe som gjør at den kan nå sin base av operasjoner i live, men dette er ikke så unikt for en situasjon som selskapet gjør det lyd. Ifølge Verdens helseorganisasjon overlever de mest anerkjente probiotiske stammene også fordøyelsen - testing for å fastslå at dette er en standard del av probiotisk utvikling.

Retreat

De mange probiotiske stammer har forskjellige egenskaper og er effektive på forskjellige tingene. Hvis din gass og oppblåsthet fortsetter etter å ha spist Activia daglig i to uker som anbefalt av Dannon, bytt til en annen yoghurt. Mange yoghurt inneholder Lactobacillus acidophilus-bakterier, som har blitt mer utbredt, fordi det ikke er en patentert stamme og er eldre og mer kjente. Det kan være at en annen probiotisk belastning bare stemmer bedre med din personlige tarmlær, eller at Bifidus regularis ikke virker effektivt for ditt spesielle fordøyelsessproblem.