Biologiske og psykologiske effekter etter død av en ektefelle

En ektefells død er en ødeleggende begivenhet, en som møtes med både fysiske og psykologiske reaksjoner. Selv om din ektefelles død var forventet, går du gjennom en periode med intens sjokk, sorg og tap. Ofte manifesterer kroppen din de fysiske symptomene på angst, depresjon eller frykt. Ifølge Dr. Elizabeth Harper Neeld of Legacy Connect er det viktig å ta vare på din fysiske og mentale helse etter at en ektefelle er død. Hvis du opplever vedvarende fysiske symptomer, bør du snakke med legen din.

Økt adrenalin

En økning i adrenalin er et av karakteristikkene for "kamp eller fly" respons på en krise, rapporterer Dr. Elizabeth Harper Neeld i sin artikkel "Fysisk stress av sorg", og tapet av ektefellen kan provosere denne typen panikk. Denne typen adrenalinpike kan forårsake akselerert hjerteslag; en prikkende følelse i fingrene eller leppene; og ufrivillig rystelse av lemmer, hender eller hele kroppen. Disse symptomene kan være svært forstyrrende og ubehagelig for lidelsen og er vanskelig å løse fordi det ikke er noen ekte fysisk "trussel" som skal konfronteres eller unngås.

Utmattelse

En annen vanlig biologisk manifestasjon av sorg og tap er fysisk utmattelse, rapporterer begravelsesplan. Utmattelse kan være et resultat av enten søvnløshet, noe som ofte forekommer blant sørgende ektefeller eller depresjon. Du kan oppleve at du sover for mye og fortsatt er veldig sliten hele dagen. Det kan være at dette symptomet vil passere, eller du kan ha fordel av en antidepressiv medisin.

Fordøyelsesproblemer

Ifølge Dr. Elizabeth Harper Neeld i sin artikkel "Fysisk stress av grieving", problemer med å spise som så vel som andre fordøyelsesproblemer kan oppstå etter en ektefelles død. Mangel på appetitt er ganske vanlig blant de som tilpasser seg tap, og du kan også oppleve problemer med å fordøye mat du klarer å spise. Noen av disse fordøyelsesproblemer kan inkludere problemer med å svelge på grunn av en trang esofagus, nervøs mage, sår, oppkast, forstoppelse eller diaré.

Emosjonell nummenhet

En av de mest vanlige følelsesmessige effektene av sorg føler ikke spesielt "følelsesmessig" i det hele tatt, rapporterer Funeral Plan. Spesielt i begynnelsen av sorg, kan du føle seg løs fra livet ditt, som i en drømmeløs tilstand. Denne følelsen skyldes sjelen av din sorg. Hvor lang tid en person forblir i denne numb-fasen, varierer fra individ til person. Kroppen din og sinnet reagerer på å beskytte deg, siden å assimilere fullstendig virkelighet av tapet ditt på en gang, ville være for smertefullt.

Anger

Tristhet er den vanligste følelsen forbundet med døden, men sinne er en annen hyppig følelsen som ikke ofte snakkes om. Du kan bli rasende irriterende på din ektefelle for å "forlate" deg, eller du kan være sint på deg selv for måter du skuffet din ektefelle på i livet. Alt dette er normalt og naturlig, men hvis du finner ut at du har problemer med å komme forbi dine følelser av sinne, kan du ha fordel av å snakke med en terapeut.

, , ] ]