Hva er Lactobacillus Bulgaricus?

Lactobacillus bulgaricus er en nyttig naturlig bakterie og et medlem av familiens mikroflora som kan bekjempe skadelige bakterier som kan invadere fordøyelsessystemet. L. bulgaricus er en spesifikk type mikroorganisme som er kjent som et probiotisk. Probiotika er levende mikroorganismer, som kan gi mange helsemessige fordeler, ifølge FNs mat- og jordbruksorganisasjon.

Funksjon

L. bulgaricus lever i tarmslimhinnen, slimhinnen som leder mage-tarmkanalen. L. bulgaricus er hardt nok til å kunne motstå de sure fordøyelsessaftene som utskilles av magen. Organismen vokser når den trengs og reduseres når den ikke er. L. bulgaricus kalles en symbiotisk bakterie; det lever i harmoni med de andre nyttige bakteriene som normalt lever i mage-tarmkanalen. Her bidrar mikroorganismen til å nøytralisere toksiner og drepe skadelige bakterier ved å produsere sine egne naturlige antibiotika.

Matalternativer

Probiotika, inkludert L. bulgaricus, finnes i visse yoghurt, melkeprodukter, soya mat og drikkevarer , og noen juice. Probiotika forekommer også naturlig i visse tradisjonelle japanske matvarer som miso, en krydder som er tilberedt ved gjæring av ris, bygg og soyabønner, med salt og en sopp, og i den indonesiske parabolen tempeh, en gjæret soyakake. L. bulgaricus og andre probiotika kan også kjøpes som kapsule-, tablett- eller pulvertilskudd fra helsekostbutikker.

Behov

I de fleste tilfeller trenger du aldri et probiotisk som L. bulgaricus fordi det er nyttig bakterier som oppstår naturlig i mage-tarmkanalen eller tarmkanalen, vil kunne gjøre jobben de er laget for å gjøre - beskytte fordøyelsessystemet. Hvis imidlertid din innfødte gut-bakterier er overveldet av en eller annen grunn, kan probiotika, som L. bulgaricus, bidra til å repopulere tarmkanalen din med sunne bakterier igjen.

Ubalansert bakterier

En balanse mellom sunne bakterier er nødvendig for å øke immunforsvaret ditt, beskytte mot sykdom og hjelpe til med fordøyelsen av mat. Når antibiotika kaster av denne balansen ved å drepe de sunne bakteriene i mage-tarmkanalen din, eller når skadelige bakterier, gjær, parasitter eller sopp overvelder dine naturlige sunne mikroorganismer, kan du utvikle infeksjoner, diaré, irritabel tarmsyndrom, inflammatorisk tarmsykdom, magesår og andre typer kronisk magebetennelse, tannråte og periodontal sykdom, vaginale infeksjoner, mage og luftveisinfeksjoner hos barn og hudinfeksjoner.

Sikkerhet

De fleste kan ta probiotiske kosttilskudd eller legge til probiotisk- inneholder mat til deres dietter. Men som med kosttilskudd, er det alltid lurt å sjekke med legen din først. Og aldri bruk et probiotisk i stedet for vanlig medisinsk behandling. Bivirkninger av probiotisk tilskudd er vanligvis milde og inkluderer gass og oppblåsthet, men probiotika kan mulig føre til infeksjoner.