Den beste måten å rense kolon ved å bruke Magnesium Citrate

Hvis du finner ut at du er forstoppet eller vil rense din kolon, er magnesium citrat et supplement du kan ta for å hjelpe deg i denne prosessen. Det er en rekke hensyn og forsiktighetsregler å forstå mens du bruker magnesiumcitrat.

Riktig bruk

Nøkkelen til et kolon rens med magnesiumcitrat er å forstå hvordan produktet fungerer slik at du effektivt kan bruke det til rens din kolon. Som et generelt notat er magnesium det vanligste mineral som finnes i menneskekroppen og assisterer med normal muskel- og nervefunksjon. Magnesiumsitrat hjelper til med å rense tarmene og rense tykktarmen når de er tatt inn i flytende form.

Når du tar en kolon rens med magnesiumcitrat, bør du konsultere legen din, hvem vil gi deg de riktige dosene av supplementet . Den typiske dosen for voksne er 10 væske unser. Hvis du velger å ikke konsultere legen din, kan du bare følge instruksjonene på tilskuddets boks. Ikke bruk medisinen i mer enn en uke, og ta alltid tilskudd på tom mage.

Mat som skal unngås og rusmiddelinteraksjoner

For å rense med magnesiumcitrat, er det visse stoffer og matvarer du bør unngå å begrense eventuelle komplikasjoner under kolonrensingen. Unngå tung eller fast mat i dagene som fører opp til tykktarmen rens. Fokuser dietten på supper og væsker. Healthopedia.com antyder at du også bør opprettholde et høyt salt diett før kolonrensingen. Unngå å bruke magnesiumsitrat hvis du tar medisiner for nyresykdom eller andre medisiner som tynner blodet ditt (f.eks. Cipro eller Lanoxin).

Når du har fullført tykktarmen, må du ikke umiddelbart begynne å konsumere fast mat. Begynn langsomt å spise myke matvarer som ligner på maten du bruker, som fører opp til kolonrensningen. Innen få dager kan du begynne å spise fast mat. Vurder å spise mat som er høy i fiber som mørk løvgrønn, grønnsaker og frukt. For å opprettholde en ren kolon, bør du vurdere å spise Brasilmuttere og mandler.

Forholdsregler

For å sikre at du renser din kolon den beste måten med magnesiumsitrat, må du sørge for at du tar forholdsregler under rensingen. Forholdsregler inkluderer å vite om eventuelle bivirkninger som kan indikere at kolonrensingen har gått galt. Kontakt legen din dersom du opplever alvorlige magekramper, kvalme eller oppkast. Hvis du oppdager uregelmessig hjerterytme eller lyshårhet, opphør behandlingen og kontakt lege umiddelbart. Til slutt, hvis du merker blod i avføring, kan det være alvorlig skade på fordøyelsessystemet ditt, og du bør kontakte legen din eller gå til beredskapsrommet.