Honey & Cinnamon Tea Health Benefits

Tilførsel av honning til kanelteien kan øke helsemessige fordeler. Begge hjelp med fordøyelsen og berolige symptomene på forkjølelse. Det er imidlertid behov for flere studier for å bestemme effekten av kanel og honning for disse forholdene. Ta kontakt med legen din før du begynner å konsumere noen ny te eller honning, og la legen din vite om du opplever noen bivirkninger.

Fordøyelseskan kan dra nytte av mage-tarmkanalen din. Det kan bidra til å kontrollere flatulens og diaré, samt stimulere appetitten. Drikke kanelte kan også bidra til å lindre tegn og symptomer på fordøyelsesbesvær, kvalme og oppkast. Honning kan også hjelpe med fordøyelsesproblemer. Mange eldgamle folk, inkludert egypterne, kineserne og grekerne, brukte honning til å behandle en rekke gastrointestinale problemer, og legge til kanelte kan ytterligere forbedre disse fordelene.

Felles kaldt

Varm te av noe slag kan berolige ondt i halsen, men kanelte kan til nytte for dine kalde symptomer enda mer. Egenskapene til kanel kan gjøre det til et godt middel for forkjølelse ved å bidra til å avlaste slike symptomer som overbelastning og hodepine, så vel som ondt i halsen. Videre kan legge til honning til kanelteppe bidra til å undertrykke hoste og, i sin tur, hjelpe deg å få en bedre natts søvn. Honning har også mange antibakterielle egenskaper som kan hjelpe deg med å overvinne din sykdom.

Dosering

For å lage te, brat 0,5 til 3 ts kanelbark i 1 kopp vann. Tillat dette å bratte i fem minutter før du fjerner barken, og tilsett deretter 2 ts honning, bland godt. Drikk denne teen en gang om dagen, helst ved sengetid hvis du prøver å undertrykke hoste. Men ikke gi honning til barn under 1 år på grunn av risikoen for botulisme.

Betraktninger

Du kan ha en allergisk reaksjon på både kanel og honning, og hvis du gjør det, søk etter legehjelp på en gang. Vær også oppmerksom på at kanel kan senke blodsukkernivået, så du bør sjekke med legen din før du bruker den hvis du har diabetes eller blødningsforstyrrelse. Honning tolereres vanligvis godt av de fleste, men spør legen din før du spiser den hvis du er gravid eller ammer. Fordi kanel og honning kan interagere med visse medisiner, ikke konsumere dem uten først å diskutere med legen din.

, , ] ]