Hele kroppsvibrasjonseffekter

Hele kroppsvibrasjon er bevegelsen av hele kroppen uten at personen faktisk velger å flytte musklene. Det kan oppstå flere forskjellige grunner. Personer som kjører skolebusser eller arbeider med fly, blir ofte utsatt for effekten av helkroppsvibrasjon på jobben. Folk opplever også effekten av hele kroppen vibrasjon forsettlig, ved å bruke spesielle vibrasjons trening maskiner på treningssentre landsomfattende. Hele kroppen vibrasjon kan være gunstig på noen måter, men også potensielt skadelig i andre.

Hodepine

hele kroppen blir rykket rundt raskt. Dette er den samme grunnen til at noen opplever hodepine når de rir på en rutsjebane. Disse hodepine kan være kortsiktige, spesielt i begynnelsen av eksponeringen for helkroppsvibrasjon. Senteret sier imidlertid at folk som har gjentatt eksponering for helkroppsvibrasjon, som for eksempel busbussjåfører, er mer sannsynlig å ha kronisk hodepine.

Mageproblemer

Personer som er utsatt for vibrasjoner i hele kroppen, kan opplever mageproblemer som gastrointestinal opprør, endringer i fordøyelseshastigheten og en generell følelse. Mageproblemer og kvalme som oppstår ved helkroppsvibrasjon, er lik effekten av bevegelsessykdom på et tog eller en båt, sier det kanadiske senter for yrkeshelse og sikkerhet. Alvorlighetsgraden av mageproblemer kan øke med økende varighet av helkroppsvibrasjon.

Økt benminnetetthet

En av fordelene ved helkroppsvibrasjon er potensialet til å øke beinminnetettheten. Ifølge journalen "Aviation, Space and Environmental Medicine" økte unge voksne kvinner som brukte hele kroppen vibrasjonsmaskiner for trening sin bein mineral tetthet over tid. En økning i bein mineral tetthet kan bidra til å forhindre osteopeni og osteoporose, ifølge "Aviation, Space og Environmental Medicine."

Forbedret styrke og balanse

Dr. Edward Laskowski fra Mayo Clinic sier at hele kroppen vibrasjon kan forbedre muskel styrke og balanse over tid. Han forklarer at disse fordelene er spesielt nyttige hos eldre kvinner, som har større risiko for å falle og bli skadet. Eldre kvinner som har regelmessig eksponering for helkroppsvibrasjon, gjennom arbeidet eller bruken av en vibrasjonsmaskin, kan til og med gjenopprette seg fra tilstander som knestartrose raskere, ifølge Mayo Clinic.