Ayurvedisk diett for psoriasis

I motsetning til vitenskapsbasert vestlig medisin ser ayurvedisk medisin på sykdom og sykdom ut fra ubalansert energi. I følge prinsippene for ayurveda, hvis en forstyrrelse i vata, pitta og kapha energier forårsaker ubalanse, sykdom eller sykdom knyttet til typen og grad av ubalanse vil utvikle seg. I tilfelle av psoriasis, en hudtilstand som er sett av vestlig medisin som muligens genetisk resultat, ser det ayurvedisk medisin som en ubalanse av energiene vata og kapha, delvis korrigert ved å gjøre endringer i kostholdet.

Identifikasjon

Hudtilstanden Western medicine kalles psoriasis produserer symptomer som varierer i grad og alvorlighetsgrad avhengig av hvordan tilstanden utvikler seg. Vanlige symptomer inkluderer kløe og brenning, fortykkelse og rødhet av huden og utvikling av sølvfarget skalaer. Mer alvorlige tilfeller av psoriasis kan føre til blæring, alvorlig hudfjerning i det berørte området og hudlidelser. Dr. Ch. Murali Manohar, forfatter av "Ayurveda for alle", identifiserer tre hudsykdommer, Eka-kushta, Kitiba-kushta og Sidma-kushta, som ayurvediske ekvivalenter av psoriasis.

Årsaker

Ifølge Dr. KS Nandalal , foreleser og rådgivende lege ved Vaidyaratnam Ayurveda College, Ollur Trichur, India, er kosthold en viktig årsak til energibalansen som fører til psoriasis. Vata, energien som kontrollerer kroppsfunksjoner og kapha, energien som styrer veksten, kan bli ubalansert på grunn av feil mat valg, feil matkombinasjoner og dooshi vishas, ​​eller toksiner som akkumuleres i fordøyelseskanalen, noe som resulterer i psoriasis.

Forebygging /løsning

Å bringe vata og kapha tilbake i balanse krever en streng, vegetarisk diettregime som legger til visse matvarer og eliminerer andre. Du må også øve porsjonskontroll for å forhindre dårlig fordøyelse og forstoppelse som gjør at dooshi vishas kan bygge opp i fordøyelseskanalen din. Til slutt må du vurdere temperaturen på maten du spiser. Ifølge Dr. Nandalal, for optimal fordøyelse, må maten være i rommet eller varm temperatur, i stedet for kjølt eller kjølt.

Egenskaper

Et akseptabelt ayurvedisk diett for psoriasis inneholder mat og krydder i den bitre smaken kategori som løvetannrot, hellig tistel, gul dock, rabarber, bitter melon, romaine salat, spinat, chard, frisk gurkemeie rot, fenegreek og gentian root. Matvarer med en bitter smak skaper balanse ved å øke vataenergien mens du senker kapha, strammer muskler og hudvev, og reduserer brenning, kløe og betennelse. I tillegg til maten du bør inkludere ved måltidstiden, foreslår ayurvediske utøvere å smelte på noen hvitløksklyver før du spiser frokost hver morgen for å fjerne giftstoffer fra blodet ditt og spise tynne løkskiver stekt i et klargjort smør som heter ghee hver dag.

Ayurvediske utøvere foreslår at man unngår matvarer som er varme, krydret eller stikkende, ettersom disse matene forsinker fordøyelsen. Unngå også salt, salt mat og ostemasse for å forhindre betennelse og økt kløe, samt animalsk protein, fett og sukker.