Grønn te Fordeler med å slutte å røyke

De vitenskapelig bevist farene ved røyking sigaretter har drevet mange mennesker til å slutte med vanen. Noen har vært vellykkede, og noen har ikke. Forskere fortsetter å søke etter effektive metoder for å hjelpe folk å bryte denne farlige vanen. Noen undersøkelser viser at grønn te kan være en effektiv hjelp, i tillegg til å tilby andre fordeler for røykere.

Kravene

Flere produsenter markedsfører grønnte produkter som er spesielt rettet mot enkeltpersoner som ønsker å slutte å røyke. En produsent hevder å drikke te bidrar til å erstatte den fysiske vanen med å røyke - i stedet for å ha en sigarett, har du kopp te. Dette, det står, er nøkkelen til å bryte den psykologiske avhengigheten av sigaretter. Produsenten hevder også at produktet bidrar til å redusere angst, lindre stress, styre appetitt, øke energi og avgifte kropp og lunger. Hva forskningen sier

Vitenskap støtter mange av de påstandene som er gjort av røykesluttende te produsenter. Grønn te inneholder en aminosyre som heter L-theanin, som forfatteren av en anmeldelse publisert i "Science China Life Sciences" i mai 2010 sier en beroligende effekt. Plus, i kombinasjon med koffein i grønn te, forbedrer L-theaninen evnen til å bytte oppmerksomhet og ignorere distraksjon. Dette kan hjelpe røykere med å kreve bedre trang. I en studie publisert i samme nummer av journalen, så forskerne på virkningen av å erstatte et vanlig sigarettfilter med et grønt tefilter. Etter bruk av tefiltrene i to måneder, hadde 70 studiedeltakere redusert sigarettforbruket med nesten 60 prosent, og over 30 prosent hadde avsluttet. I tillegg merker forskerne at komponenter i grønn te bidrar til å beskytte celler mot giftighet forårsaket av røyking.